面对都市的喧嚣和生活的压力，
你越发有一种逃离束缚的冲动，
去亲近森林、湖泊和高山，
去到大自然里深吸一口新鲜的空气，
去享受久违的宁静和安逸。
十一小长假就要来了，本期让我们跟着明星的脚步去选购自己的户外装备吧！
这两天，微信朋友圈再度掀起一股对昔日泡菜国性感女神李孝利的羡慕狂潮。原因是一张李孝利和丈夫李尚顺结婚三周年的纪念照流出，照片中李孝利幸福甜蜜的样子让人大呼羡慕！
李孝利结婚后渐渐淡出了娱乐圈，并回归到济州岛的田园，与丈夫过起了男耕女织般的淳朴生活。
洽洽鸟看着这位曾经让人爱慕现在让人羡慕的真·女神照片，足足入迷了有半个小时。看看人家，就算退出了娱乐圈，人却越来越漂亮，身材也越来越好了。原因是什么？除了爱情的滋润，小编发现李孝利原来酷爱户外运动，除了与老公去山间地头散个步，在青山绿水旁做个瑜伽这种普通日常外，她还是个铁杆的登山爱好者，怪不得美丽一直在眷顾她呢！
其实，还有好多明星都是户外运动的铁粉，Ta们能长期保持高颜值也与此有关。趁着这秋日的大好时光，不如跟着爱豆的步伐，把户外运动最科学最健康的姿势学起来吧！
洽洽鸟推荐：
对，这是洽洽鸟最新Cougar系列，Cougar系列在Chums产品线中属于功能性强，适用范围广的FW16主打产品。其出色的防雨防风防雪透气面料，搭配功能目的明确的3D剪裁，让我们的用户无论是处在户外或城市，无论高山或近郊，都能从容的应对各种天气变化。
橙色活力四射，中长款可很好的保暖，而且又很有范，时髦休闲的单品之一哦！
跟着刘嘉玲、全智贤去爬山
自从被发哥（周润发）带入爬山爱好者俱乐部后，不老女神刘嘉玲最近两年爬山上瘾了，她经常在微博上发自己的爬山照，还一直鼓动不太爱运动的老公梁朝伟一起去；而被小编爱了这么多年的全女神，更是把登山看做是最享受最自在的瘦身方式，引来不少知名户外运动品牌专门找她拍广告。
所以，不如择一个良辰吉日去爬山吧！现在这个季节，你不用再受烈日炙烤，反而可以一边享受温暖的阳光，一边减肥瘦身，大口大口地吸山上的负氧离子也不是梦！
爬山要注意：
1、 条件允许时，可以选择清晨登高，提高人体对环境变化的适应能力。但对于体弱多病者来说，要避开气温较低的早晨和傍晚；
2、 选择一双舒适的爬山鞋，衣着最好选择运动服，以降低意外发生的机率；
3、登高对人体关节的考验比较大，这要求爬山次数要控制好，且不宜速度过快。当然了，你还可以有意识地对关节进行养护。
洽洽鸟推荐：
Cougar系列其出色的防雨防风防雪透气面料，搭配功能目的明确的3D剪裁，让我们的用户无论是处在户外或城市，无论高山或近郊，都能从容的应对各种天气变化。
Cougar系列外套分为Jacket和Coat。
Jacket：使用了通俗被称为“冲锋衣”的设计。
利于防水防风且穿戴方便的连帽开衫设计，方便活动的宽松腋下,与前短后长的大身下摆，
搭配了即使背着双肩包也不会影响取拿的两个胸口的口袋。登山，徒步或是攀岩，基本问题不大。
Coat:使用了Cougar系列的科技面料，及3D剪裁技术。
在都市生活中，它是一件具有设计感的大衣，穿着舒适且有型。经典的大衣设计搭配了极具休闲与功能性的雨帽，防水口袋。让你即使是雨天在下班回家的路上还是周末异乡散心突遇大风都能微笑面对。
跟着张钧蜜、林志玲去慢跑
气质美女张钧蜜，除了踏踏实实做艺人外，只要有空就会抓起一双球鞋往外跑，参加各种10公里路跑比赛不计其数，现在保持着每周三次户外跑步的习惯；人美双商高的林志林，去年陷入子虚乌有的陪吃饭价码风波中时，仍保持一贯不理睬不纠缠的作风，在微博上Po出自己撒欢跑步的照片以示回应，有妥妥的大将风范。
秋天去户外慢跑完全就是人在画中走的节奏，此时不论是住宅小区的花园，还是城中的林荫道，或是郊外的原野草地，都秋意正浓，出去慢跑一圈，赏心悦目的同时还减肥健美，绝对物超所值！
慢跑要注意：
1、要掌握好节奏，做足准备运动，慢慢进入状态，且秋天不宜大量出汗，最好状态是微微冒汗；
2、慢跑前后，可做扩胸运动，打开胸腔，配合呼吸，增加肺活量；
3、早晚慢跑时不宜一下脱得太多，应待身体发热后，方可脱下过多的衣服。
核心科技
本次Chums在Cougar系列产品中使用了防水透气性能优良，自家研发的3层防水面料
其面料加工难度，防水耐久性，使用耐用性较之前产品有很大提升，且适用于恶劣的天气环境中。
跟着陈坤、刘涛去徒步
在厂花陈坤发起的“行走的力量”公益活动中，他每次都会带领几千人脚踏实地行走，通过这种最本能的肢体运动与内心对话，虽说整个行走过程中他没有了以往的精致，变成了十足的糙汉子，却显得非常帅气；近几年不论演技还是颜值都在线的刘涛，曾在一个“挑战8小时”的户外公益徒步越野项目中担任爱心大使，一口气拿下了8小时的徒步。
徒步是最近几年非常流行的一种户外运动，它把旅行和运动结合了起来，你可以去亲近大自然，在行走中感受生命的律动。徒步分为短距离徒步和长距离徒步，小安建议大家选择30公里以下的中短距离徒步，既能放松身心，还可以走个痛快。
徒步要注意：
1、 最好是结伴而行，至少是3个人以上，途中可以互相帮助、互相照顾；
2、 在出发前，要准确掌握徒步地区的气候、地形等各方面情况；
3、 要保证足够的睡眠时间和营养的补充，而在徒步过程中，水果和蔬菜不方便携带。
洽洽推荐：
徒步的话，当然是希望身上的口袋越多越好啦，
YKK的防水拉链：这是在风雨交加的时候为你口袋里的物品提供保障的重要配件，诶！对了，为什么防水拉链的拉链头上会计一个小小的Chums船桨呢？其实那是为了使用户能戴着手套打开口袋方便取拿物品的呀。
重来没有想过帽子后面的这个卡扣是有什么用处吧，其实它是为了能让雨帽跟随头部一同旋转看清边上的事物而设置的，不行可以试一下。
跟着吴彦祖、彭于晏去骑行
永远的男神吴彦祖，不仅颜值高，会当奶爸，会砌砖，有一口让人听了全身酥麻纯正美式英文，还是全能型的户外运动选手，其中，骑行就是他酷爱的项目之一，当他跨上座驾时，男人味爆表有没有；让无数迷妹疯狂的彭于晏，除了疯狂爱健身外，还因为电影《破风》而迷上了骑行，他在拍戏过程中累计骑行了11万公里，几乎绕地球三圈，之后更是把骑行当做了自己运动的必备项目。
一辆单车、一个背包就能体验到速度与激情，骑行是最酷的户外运动，你可以驶过颠簸的路途，穿越黑暗的隧道，身边还不缺美景作陪。洽洽鸟早就发现身边有很多人迷上了单车，微信朋友圈里总出现酷炫的骑行照片，让人看了好羡慕。
骑行要注意：
1、选一个适合你的自行车很重要，骑行的质量好坏很大程度上与这个“座驾”有关；
2、刚开始骑行时，速度不要太快，时间也不要太长，待身体适应后再加速和加时；
3、骑行时一定要戴头盔，常用的护膝、护踝、护肘和护腕也最好配全。
好啦，是否喜欢这一期洽洽的推荐呢？中秋结束国庆长假来临，国庆长假外出旅游户外服都准备好了吗？别担心，来洽洽鸟的天猫旗舰店看看吧，这里有你想要的一切哦！！！点击下方就可直接购买哦~~~
